“선(禪)과 명상의 고장, 자연 속 수행의 길 – 경주 골굴사에서 찾는 진정한 힐링”
경상북도 경주시 양북면에 위치한 **골굴사(骨窟寺)**는
1500년 역사의 전통과 함께, 선(禪)수행 명상과
선무도(禪武道) 체험으로 널리 알려진 특별한 산사입니다.
천연 석굴 사찰로도 유명한 골굴사는
2025년 현재 ‘경주의 명상 명소’, ‘템플스테이 명당’, **‘선무도 체험 성지’**로 각광받으며
힐링을 원하는 여행자들에게 인기가 높습니다.
📍 골굴사 기본 정보
| 위치 | 경북 경주시 양북면 기림로 101-5 |
| 유형 | 석굴 사찰 / 명상 도량 / 문화재 사찰 |
| 주요 특징 | 석굴암, 선무도 수련 도량, 템플스테이 운영 |
| 입장료 | 성인 5,000원 / 청소년·어린이 3,000원 |
| 주차 | 무료 주차장 (사찰 입구 도보 5분) |
| 운영시간 | 09:00~18:00 (입장 마감 17:30) |
| 반려동물 | 동반 불가 |
🪷 골굴사의 주요 매력 포인트
✅ 1. 국내 유일의 천연 석굴 사찰
골굴사는 통일신라시대에 창건된
우리나라 유일의 석굴 사찰입니다.
- 사찰 명칭의 ‘골굴(骨窟)’은 '뼈처럼 흰 바위굴'을 뜻하며,
천연 석굴 안에 법당이 조성된 독특한 구조 - 절벽 암벽에는 통일신라시대의 유물인 **마애여래좌상(보물 제581호)**이 새겨져 있음
- 석굴 안에선 촛불 명상, 참선, 기도 등이 가능해 조용한 힐링 공간으로 인기
💡 포인트: 석굴 내부 촬영 금지 구역 있음 → 안내문 참고 후 조용히 관람 필수
✅ 2. 선무도(禪武道) 체험과 명상 도량
골굴사는 선무도(선+무술+요가+명상을 결합한 수행법)로 매우 유명합니다.
- 승려뿐만 아니라 일반인도 선무도 수련 가능
- 템플스테이를 통해 명상, 호흡법, 기체조, 걷기 명상, 좌선 등을 배울 수 있음
- 몸과 마음의 균형을 되찾는 체험형 프로그램으로 전 세계 명상객들에게 인기
- 초보자도 쉽게 따라할 수 있어 스트레스 해소 및 힐링 효과 탁월
💡 추천 체험:
- 선무도 기본 체험
- 숲속 걷기 명상
- 선무도 호흡 명상 (사전 예약 시 가능)
✅ 3. 천혜의 자연과 조화된 힐링 산책 코스
골굴사는 동해와 가까운 경주 동해안 산자락에 위치해
탁 트인 자연 풍경과 더불어 사찰 곳곳을 걸으며 힐링하기 좋습니다.
- 사찰 입구부터 석굴까지 이어지는 숲속 오솔길이 아름답고 평탄
- 정상 전망대에서는 푸른 동해 바다와 경주 산세가 한눈에 내려다보임
- 사찰 곳곳에 선(禪)과 명상을 위한 벤치와 쉼터가 잘 마련되어 있음
📸 추천 포토존:
- 마애여래좌상을 배경으로 한 암벽 사진
- 숲속 산책로의 햇살 명상 포인트
- 골굴사 전경과 석굴이 어우러진 절경 컷
🚶 추천 탐방 동선 (도보 기준)
주차장 → 사찰 일주문 → 선무도 전시관 → 숲속 오솔길 → 석굴 법당 → 마애여래좌상 관람 → 정상 전망대 → 원점 회귀
| 전체 탐방 | 약 1시간 30분~2시간 (사진 및 명상 포함) |
| 난이도 | ★★☆☆☆ (가벼운 산책로 + 일부 계단 구간 / 운동화 필수) |
✔ 조용한 분위기 필수 / 외부 음식물 섭취 제한
✔ 선무도 수련 시 별도 준비물 안내 제공
🎒 이런 여행자에게 추천해요
| 명상 · 힐링 여행자 | 참선, 명상, 걷기 명상 모두 가능 |
| 문화재 애호가 | 석굴 사찰 + 마애불 등 문화재 탐방 |
| 템플스테이 관심자 | 숙박형 힐링 프로그램 체험 가능 |
| 사진 애호가 | 사찰 + 자연 + 바위 풍경 조화 |
| 가족 · 친구 여행 | 색다른 체험 여행 / 하루 코스로 적합 |
🍴 주변 맛집 추천 (차량 10~20분 거리)
| 양남막국수 | 막국수, 수육 | 담백한 메밀 향 / 현지인 추천 |
| 경주바다횟집 | 모둠회, 해물찜 | 바다 전망 좋은 해산물 맛집 |
| 양북산채정식 | 산채비빔밥, 된장찌개 | 건강한 한식 / 사찰 인근 |
| 문무대왕숯불갈비 | 갈비구이, 된장찌개 | 든든한 고기 한 끼 / 현지 인기 |
🏡 숙소 추천 (1박 2일 템플스테이 포함 여행 시)
| 골굴사 템플스테이 | 템플스테이 | 사찰 내 | 명상, 선무도 체험 포함 숙박 |
| 경주 동해오션뷰펜션 | 펜션 | 차량 15분 | 바다 전망 힐링 숙소 |
| 경주양남게스트하우스 | 게스트하우스 | 차량 20분 | 합리적 가격 / 혼행 추천 |
| 경주 시내호텔 | 호텔 | 차량 30분 | 시내 접근성 + 깔끔한 시설 |
✅ 여행 팁 요약
| 추천 계절 | 봄(꽃), 여름(숲), 가을(단풍), 겨울(고요함) |
| 추천 시간대 | 오전 10시~오후 3시 (한적한 시간대) |
| 입장료 | 성인 5,000원 (카드 가능) |
| 주차 | 무료 주차장 (입구 도보 5분) |
| 복장 팁 | 운동화 필수 / 조용한 복장 추천 |
| 기타 | 템플스테이 참가 시 사전 예약 필수 / 침묵·예절 준수 필수 |
🗓️ 1박 2일 골굴사 중심 경주 힐링 여행 코스
Day 1
- 오전: 경주 도착 → 양남막국수 점심 식사
- 오후: 골굴사 탐방 + 석굴 법당 & 마애여래좌상 감상
- 저녁: 템플스테이 체크인 → 명상, 선무도 체험 → 숙박
Day 2
- 아침: 아침 예불 및 명상 체험
- 오전: 숲속 산책 → 바다 전망대 방문
- 점심: 바다 횟집 해산물 식사
- 오후: 경주 시내 이동 → 귀가
🌟 마무리 한마디
골굴사는 단순한 사찰 관광지가 아닌,
몸과 마음 모두를 비우고 채울 수 있는 특별한 명상 여행지입니다.
석굴 법당의 고요함, 선무도의 묵직한 호흡,
숲속 산책로에서의 자연 힐링까지
모두가 하나로 어우러지는 깊고 특별한 경험이 기다리고 있습니다.
2025년, 번잡한 일상에서 벗어나
진정한 쉼을 찾고 싶다면
경주 골굴사에서 당신만의 고요한 시간을 만나보세요. 🪷🌲